“四時(shí)俱可喜，最好新秋時(shí)。”《中國(guó)天文年歷》顯示，北京時(shí)間8月23日18時(shí)2分迎來(lái)“處暑”節(jié)氣，標(biāo)志炎熱暑天即將結(jié)束，逐漸進(jìn)入到氣象意義上的秋天，我國(guó)大部分地區(qū)的炎熱情況將出現(xiàn)轉(zhuǎn)折，氣溫開(kāi)始逐漸下降。

天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說(shuō)，處暑是二十四節(jié)氣中的第十四個(gè)節(jié)氣，是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣。“處”的意思是“去也”，表示炎熱漸消，暑氣至此而止。

“21日‘出伏’，23日處暑，都是氣溫明顯下降的開(kāi)始。‘離離暑云散，裊裊涼風(fēng)起’，自此后，秋涼開(kāi)始彌漫，秋風(fēng)漸起，天地清明，人們可以盡情擁抱陣陣涼爽，感受‘天涼好個(gè)秋’。”趙之珩說(shuō)。

“金風(fēng)細(xì)細(xì)。葉葉梧桐墜。”處暑時(shí)節(jié)，秋意冉冉，從而開(kāi)始一年之中最美好的秋高氣爽的時(shí)節(jié)。秋色宜人，秋云飄逸，秋水瀲滟，秋日的美景在廣袤的大地上如水墨畫(huà)般鋪陳開(kāi)來(lái)，五彩斑斕，令人遐想，讓人沉醉。

新秋時(shí)的景色雖美，但白天熱，早晚涼，晝夜溫差較大，降水少，氣候干燥，也是這個(gè)時(shí)節(jié)的氣候特點(diǎn)，因此，人們?cè)谙硎苊篮们镉沃畷r(shí)也要注意做好自身的保健工作。

天文和保健專家提醒說(shuō)，此時(shí)節(jié)，公眾要當(dāng)心“秋燥”傷人，在增強(qiáng)身體鍛煉的同時(shí)，應(yīng)注意飲食調(diào)理，少吃或不吃生冷辛辣的食物，可多吃水果、百合、蓮藕、蜂蜜和一些滋陰養(yǎng)肺、潤(rùn)燥生津的粥湯。(記者 周潤(rùn)健)