心肌梗塞吃什么食物好_世界即時(shí)看

來源：互聯(lián)網(wǎng) 2023-06-01 22:34:07

(資料圖)

1、食物細(xì)軟、少食多餐

心梗病人一般泵血功能都比較差，所以胃腸的消化功能沒有足夠的動力，飲食上就應(yīng)該以易消化的半流食物或軟食為主,同時(shí),進(jìn)餐的次數(shù)控制在4-5次，量不宜多。吃的過飽會使腹腔有脹滿感，消化系統(tǒng)血流增加，而導(dǎo)致冠狀動脈的血流變少，而加重心梗程度，嚴(yán)重的會引起猝死。

2、低膽固醇、低脂肪飲食

玉米油、菜籽油、芝麻油等一些植物油當(dāng)中不含膽固醇成分，而其中的不飽和脂肪酸非常有利于心梗的康復(fù)，所以油類應(yīng)該以植物油為主。不吃動物內(nèi)臟，避免攝入過多的動物脂肪，可多吃豆制品。膽固醇總攝人量每天應(yīng)不超300mg。

3、吃少鹽的食物

食鹽當(dāng)中含有大量的鈉，而過我納的攝入，會引起血壓升高。鈉具有強(qiáng)力的吸水功能，吃的鹽太多，會使血容量增加，直接增加了患者心臟的負(fù)擔(dān)。每日食鹽總量不宜超過4g。

4、宜吃熱量低的食物

肥胖的人患心梗的概率更高，所以應(yīng)該把自己的體重控制好，避免過多熱量的攝入。如果沒有太多的活動，每天的熱量攝入應(yīng)在25-30千卡/kg。

5、補(bǔ)充微量元素和維生素C

鎂和碘這兩種微量元素可以降低膽固醇，對于動脈粥樣硬化的病變有預(yù)防作用。而維生素C可以止血，還能夠加速創(chuàng)面的愈合，使血管更有彈性。所以平時(shí)多吃些富含維生素C食物，對于心?；颊叻浅Ｓ欣?，獲取途徑應(yīng)多從水果和蔬菜當(dāng)中獲取，特別推薦草莓、獼猴桃等一些維C含量高的水果。海帶、紫菜等一些海產(chǎn)品的含碘量高，可增加攝入量，鎂在很多綠葉蔬菜中的含量都很豐富。

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