正在運(yùn)動(dòng)的孩子們。

近日廣東省教育廳等八部門聯(lián)合印發(fā)《廣東省綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》，鼓勵(lì)學(xué)校每天布置適量的體育家庭作業(yè);全面實(shí)施寒暑假學(xué)生體育家庭作業(yè)制度，確保假期學(xué)生每天2小時(shí)以上戶外體育活動(dòng)。消息一出，兒童體育運(yùn)動(dòng)話題再次引發(fā)熱議。記者了解到，在廣州，學(xué)校布置體育家庭作業(yè)成常態(tài)，家長(zhǎng)也在學(xué)校要求的基礎(chǔ)上紛紛給孩子“加餐”。運(yùn)動(dòng)專家提醒，兒童生長(zhǎng)發(fā)育有其自然規(guī)律，不同年齡段孩子的“運(yùn)動(dòng)處方”需求不同，體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)“順勢(shì)而動(dòng)”。

近年來，廣州通過“小學(xué)興趣化、初中多樣化、高中專項(xiàng)化”體育課程改革，確保開齊開足體育課程，推廣體能訓(xùn)練課程，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，學(xué)生有更多時(shí)間走出教室、走上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。

據(jù)了解，廣州市教育局去年、今年、明年連續(xù)3年對(duì)40萬中小學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試和追蹤，為每一位學(xué)生建立健康檔案，給出個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)、膳食建議，并對(duì)全廣州1000多所學(xué)校進(jìn)行排名，保證體育大課間體育活動(dòng)、冬季長(zhǎng)跑、學(xué)生一小時(shí)校園體育活動(dòng)落實(shí)到位。

學(xué)校：體育家庭作業(yè)成常態(tài)

而在校園之外，布置體育家庭作業(yè)、積極參加體育鍛煉，也已成為一道新風(fēng)景。近日，廣東省教育廳等八部門聯(lián)合印發(fā)《廣東省綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》，內(nèi)容包括鼓勵(lì)學(xué)校每天布置適量的體育家庭作業(yè);全面實(shí)施寒暑假學(xué)生體育家庭作業(yè)制度，確保假期學(xué)生每天2小時(shí)以上戶外體育活動(dòng)。

實(shí)際上，在廣州，寒暑假布置體育作業(yè)已悄然成為一種常態(tài)。去年寒假前夕，在荔灣區(qū)金蘭苑小學(xué)的散學(xué)典禮上，校方向?qū)W生和前來參加散學(xué)典禮的家長(zhǎng)們發(fā)了一本《親子鍛煉成長(zhǎng)手冊(cè)》，手冊(cè)以寒假作業(yè)本的形式，讓學(xué)生們?cè)诩倨诶锱c家長(zhǎng)一起參加體育鍛煉，每天長(zhǎng)跑10分鐘、跳繩20分鐘以及做柔韌操20分鐘，并做好相關(guān)記錄。越秀區(qū)瑤臺(tái)小學(xué)、天河區(qū)華陽小學(xué)等多所學(xué)校均有布置過體育假期作業(yè)。

相比之下，每天布置體育家庭作業(yè)則讓家長(zhǎng)有些為難。家長(zhǎng)陳先生則說，孩子周一到周四都要上興趣班，根本抽不出時(shí)間來做體育作業(yè)。

學(xué)校和家長(zhǎng)對(duì)孩子的體育鍛煉越來越重視，隨之而來的是相關(guān)體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的蓬勃發(fā)展。由中國(guó)兒童中心主編的《中國(guó)兒童發(fā)展報(bào)告(2019)》顯示，體育特長(zhǎng)已經(jīng)成為兒童上學(xué)日各類型課外班的第三位選擇，占到53.9%，前兩位則依次為學(xué)科輔導(dǎo)(66.5%)、文藝特長(zhǎng)(58.2%)。而周末時(shí)間則是學(xué)科輔導(dǎo)84.2%、文藝特長(zhǎng)66.7%、體育特長(zhǎng)51.5%、科技興趣31.1%。

家長(zhǎng)：不少為孩子選擇“加餐”

記者走訪發(fā)現(xiàn)，主打12歲以下兒童體能培訓(xùn)的體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在廣州普遍存在，價(jià)格也是豐儉由人。在白云區(qū)的一家兒童體育運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)內(nèi)，記者看到不少孩子在教練員的帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身活動(dòng)，而在科室外面則聚集著陪同孩子前來上課的家長(zhǎng)們。

來自越秀區(qū)的伍女士趁著周末帶兒子樂樂去一家少兒體育運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)體驗(yàn)了橄欖球課。試完課感覺不錯(cuò)，便當(dāng)場(chǎng)決定報(bào)名了。伍女士告訴記者，兒子樂樂今年4歲，幼兒園小班在讀，孩子一兩歲時(shí)家人經(jīng)過橄欖球訓(xùn)練班時(shí)覺得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很有趣，但當(dāng)時(shí)考慮到孩子年齡太小，便想著等稍大些再報(bào)名。在樂樂的幼兒園班上，不少家長(zhǎng)都給孩子在課外報(bào)了體育培訓(xùn)班，輪滑、游泳很受歡迎，還有女孩子也報(bào)了橄欖球課程的。

小學(xué)二年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)李女士也感受到了來自兒子體育作業(yè)的“壓力”。李女士說，兒子班上每個(gè)月都會(huì)對(duì)孩子進(jìn)行體能測(cè)試，如果孩子測(cè)試不合格，家長(zhǎng)們會(huì)想方設(shè)法給孩子“補(bǔ)課”追上來。為了不讓孩子落后太多，一些家長(zhǎng)專門給孩子報(bào)了課外體能訓(xùn)練課程，也有不少家長(zhǎng)自發(fā)組成訓(xùn)練小組，每周末帶孩子們?nèi)ス珗@“加餐”訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容包括跳繩、跑步等。

在少兒體育運(yùn)動(dòng)大熱的背景下，對(duì)尚處于發(fā)育過程中的少兒群體而言，如何加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)保健意識(shí)，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而減少運(yùn)動(dòng)損傷顯得尤為重要。

有業(yè)內(nèi)人士表示，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)在孩子年齡還很小時(shí)便送孩子去學(xué)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其實(shí)是有些操之過急了。

“在孩子整個(gè)成長(zhǎng)過程中，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)不僅有助于提升他們的體質(zhì)、體格，還扮演著輔助身心發(fā)育的重要角色。”廣州市體育科學(xué)研究所體質(zhì)健康研究室主任高雪峰指出，如今很多家長(zhǎng)都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子有好處，但是并不清楚孩子在各個(gè)年齡段應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)。有的家長(zhǎng)為孩子選擇的體育運(yùn)動(dòng)方式或強(qiáng)度是不符合孩子當(dāng)下年齡發(fā)展規(guī)律的，或畫蛇添足或拔苗助長(zhǎng)。

探因：培養(yǎng)興趣是首要考慮因素

《中國(guó)兒童發(fā)展報(bào)告(2019)》顯示，從兒童參與課外活動(dòng)的目的來看，排名前三位的依次是培養(yǎng)興趣 (56.67%)、提高成績(jī)(44.39%)和培養(yǎng)自信(32.92%)。

“其實(shí)最開始的初衷是想孩子有個(gè)地方跑一下，多曬曬太陽。”伍女士說，從孩子爸爸身上她也感覺到孩子掌握一項(xiàng)興趣愛好對(duì)長(zhǎng)大后擴(kuò)展社交很重要。

此外，中考體育要求的提高，也讓家長(zhǎng)們?cè)絹碓街匾暫⒆拥捏w育成績(jī)，越來越多的家長(zhǎng)未雨綢繆，早早就開始關(guān)注孩子的體能訓(xùn)練。據(jù)了解，廣州市將從2021年開始調(diào)整中考體育考試部分項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)。

一方面，中考體育分值提升至70分。其次，2021年至2023年及以后，中長(zhǎng)跑的滿分標(biāo)準(zhǔn)將逐漸提高，女子800米滿分標(biāo)準(zhǔn)從2021年的3分22秒，逐漸提升到2023年的3分6秒。男子1000米滿分標(biāo)準(zhǔn)從2021年的3分37秒，逐漸提升到2023年的3分21秒。一分鐘跳繩滿分也從182次逐漸提升到194次。

2021年和2022年，足球、籃球、排球三大球納入二類項(xiàng)目，作為球類項(xiàng)目，考生可以在跳類(立定跳遠(yuǎn)、三級(jí)蛙跳、一分鐘跳繩)、投類(投擲實(shí)心球、推鉛球)和球類項(xiàng)目(足球、籃球、排球)中，任選2項(xiàng)參加考試(同類只能選其一)。2023年以后，考生除了在立定跳遠(yuǎn)、三級(jí)蛙跳、一分鐘跳繩、投擲實(shí)心球、推鉛球中任選一項(xiàng)外，還必須在三大球項(xiàng)目中任選一項(xiàng)參加考試。

提醒：科學(xué)運(yùn)動(dòng)需個(gè)性化“運(yùn)動(dòng)處方”

高雪峰介紹，普通孩子進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)遵循不同年齡階段的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律。從體育科學(xué)的角度而言，0—3歲為嬰幼兒期，3—6歲為幼兒期，7—12歲為兒童期，不同年齡階段孩子的心智認(rèn)知發(fā)育、身體機(jī)能發(fā)育都有其規(guī)律。因此，家長(zhǎng)為孩子選擇體育運(yùn)動(dòng)方式時(shí)應(yīng)遵循規(guī)律，否則不但不能促進(jìn)孩子身體發(fā)育、體格完善，反而可能給孩子的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等帶來負(fù)面的影響，孩子在運(yùn)動(dòng)的過程中也感受不到快樂。

很多家長(zhǎng)在幼兒園就給孩子挑選了不少運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，諸如輪滑、游泳甚至羽毛球等。對(duì)此，高雪峰表示，對(duì)于3—6歲的孩子來說，運(yùn)動(dòng)的主要目的是保持健康的體態(tài)、維持情緒安定愉快、適應(yīng)集體生活，此時(shí)運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)應(yīng)是平衡能力的鍛煉，其次才考慮一定程度的力量和耐力訓(xùn)練，因此對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量要合理把握。尤其對(duì)于羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，由于其對(duì)身體各項(xiàng)機(jī)能、神經(jīng)指揮系統(tǒng)都有較高的要求，并不適宜幼兒園的孩子，建議小學(xué)三年級(jí)以上再考慮。

等到孩子進(jìn)入小學(xué)，有氧運(yùn)動(dòng)是重點(diǎn)，這一階段的體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)注重心肺功能的提高，為孩子生長(zhǎng)發(fā)育做好心肺功能方面的儲(chǔ)備。建議在1—3年級(jí)階段繼續(xù)延續(xù)身體協(xié)調(diào)能力、適應(yīng)能力的訓(xùn)練，進(jìn)入小學(xué)高年級(jí)以后可以根據(jù)孩子的興趣愛好選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，籃球、排球、網(wǎng)球都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

需要注意的是，對(duì)于3歲以下的孩子來說，最好在專業(yè)兒科、兒童保健科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

如何培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣?“全家都要?jiǎng)悠饋怼?rdquo;高雪峰坦言，家庭在孩子運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成方面的作用更為突出。不少家長(zhǎng)認(rèn)為給孩子報(bào)了培訓(xùn)班、找了好教練就萬事大吉了，實(shí)則不然。家長(zhǎng)應(yīng)該親身和孩子一起享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，鼓勵(lì)全家總動(dòng)員進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。(文、圖/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者劉曉星、王婧)