11月11日，國務(wù)院政府發(fā)布了防疫政策新二十條，對目前的防疫政策進行了調(diào)整。新冠肺炎疫情呈現(xiàn)新業(yè)態(tài)，那么防疫政策也與時俱進，進行了相應(yīng)的修改。修改后的政策被稱之為“新二十條”，看起來防疫政策寬松了，其實是在適應(yīng)目前的防控形勢和經(jīng)濟發(fā)展形勢。在新的防疫政策下，我們又該如何適應(yīng)新的政策，做好個人防護？

防控政策有哪些變化？

1、減輕負擔，降低防疫成本。

調(diào)整了5種情況，大多數(shù)的集中隔離調(diào)整為居家隔離，集中隔離的時間也相應(yīng)縮短。目前新冠病毒變異株呈現(xiàn)快速傳播，潛伏期短，從感染到傳播最短僅有24小時，所以隔離是關(guān)鍵，有集中隔離和居家隔離。

密切接觸者：“7天集中隔離+3天居家健康監(jiān)測”管理措施調(diào)整為“5天集中隔離+3天居家隔離”

高風險區(qū)外溢人員：“7天集中隔離”調(diào)整為“7天居家隔離”

入境人員：“7天集中隔離+3天居家健康監(jiān)測”調(diào)整為“5天集中隔離+3天居家隔離”

結(jié)束閉環(huán)作業(yè)的是高風險崗位的從業(yè)人員：“7天集中隔離或7天居家隔離”調(diào)整為“5天居家健康監(jiān)測”

從以上的調(diào)整可以看出，減少了集中隔離，增加了居家隔離。降低了隔離的成本，但是沒有減弱隔離的效果。

2、精準管控，減少管控的人員。

將風險區(qū)進行了調(diào)整。取消了中風險區(qū)，不再將中風險區(qū)納入管控范圍，最大限度減少管控人員。

高風險區(qū)需要精準劃定，而不是一刀切。一般以單元、樓棟為單元劃定。而不是以往的以小區(qū)為單元劃定的。

3、不加碼。

層層加碼會限制人員的必要流動，同時也會在一定程度上浪費防疫物資。

調(diào)整后，可以有效降低防疫成本。如入境后在第一入境點隔離，目的地不得重復隔離。

4、保障防疫。

通過采取一系列的措施，加強易感人群的保護比如免疫接種，同時加強對新冠患者的救治以及對風控隔離人員的服務(wù)保障。

5、在防疫基礎(chǔ)上恢復生產(chǎn)。

用“嚴禁”的形式來預防一刀切，預防阻礙生產(chǎn)的加碼行為。不得隨意封控，不得隨意靜默等行為。

同時，一些地區(qū)試行乘坐火車不再提供48小時的核酸證明。入境人員提供48小時2次核酸改為48小時1次核酸。保障了必要的人員流動和促進經(jīng)濟的恢復。

綜上來看，防控的主旨沒有變，堅持防疫。實現(xiàn)和防疫的精準化，減少防疫的成本，促進經(jīng)濟的恢復。

二、作為個人，我們該如何適應(yīng)新的防疫政策？

1、積極響應(yīng)防疫政策。

按照新的防疫政策執(zhí)行，比如嚴格的隔離，嚴格的核酸檢測等。

2、做好個人防護。

鑒于目前新冠病毒的變異株呈現(xiàn)傳播性強的特點，所以做好個人防護是非常有必要的。戴口罩形成一種習慣，不僅僅是預防新冠，還可以預防其他呼吸道傳染疾病。尤其是人群聚集的時候，佩戴口罩可以保護自己。

3、學會鑒別自己的癥狀。

在出現(xiàn)咳嗽、咳痰、發(fā)熱等感冒癥狀的時候，切記做一個核酸檢測和血常規(guī)化驗。

如果確診新冠，需要隔離治療，配合隔離治療方案，可以服用連花清瘟膠囊/顆粒和維生素C，連花清瘟膠囊/顆粒用于抗擊新冠病毒，改善的癥狀。維生素C用來抗氧化，改善癥狀。如果考慮為普通病毒感染，可以自行口服連花清瘟膠囊/顆粒和維生素C，用于改善感冒樣的癥狀，同時可以抗擊病毒。

作為抗病毒的藥物，連花清瘟膠囊/顆粒，2020年2月，被列入國家衛(wèi)生健康委《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第六版）》。2020年4月，國家藥監(jiān)局下發(fā)的《藥品補充申請批件》顯示，以嶺藥業(yè)生產(chǎn)的連花清瘟膠囊（顆粒）被批準可用于新冠病毒性肺炎輕型、普通型引起的發(fā)熱、咳嗽、乏力，療程為7至10天。

4、增強免疫力。

在傳染病防治方法中，保護易感人群是非常重要的一個環(huán)節(jié)。那么免疫力低的人群就是易感人群，所以提高自己的免疫力也是預防新冠的重要方法。增強免疫力，建議均衡飲食，保障身體的營養(yǎng)，同時建議鍛煉身體，提高身體的代謝。改善身體的狀況，提高免疫力。

(王保祥 中南大學湘雅醫(yī)院健康管理中心)

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