5月24日，一位患有抑郁癥的女大學(xué)生在丟失了一本手寫(xiě)的“心情筆記”之后，用刀將手腕割傷。隨后，女大學(xué)生在其朋友的幫助下發(fā)布微博尋找丟失的筆記本。對(duì)于筆記本的重要性，小美說(shuō)，“它像我的一部分”。

　　昨天，當(dāng)事女大學(xué)生小美(化名)及其朋友告訴新京報(bào)記者，其本人目前身體狀況良好，但目前因缺乏線索，筆記本還未找到。小美表示，她希望身邊的人能對(duì)抑郁癥患者有更多理解。

小美發(fā)布的尋物微博。網(wǎng)絡(luò)截圖

　　女大學(xué)生發(fā)微博尋筆記

　　“尋找一個(gè)重度抑郁癥病人的白色筆記本”——5月25日，小美的微博賬號(hào)發(fā)布了一條“尋物啟事”，語(yǔ)調(diào)簡(jiǎn)潔而懇切：“抱歉打擾大家，這是一條一個(gè)重度抑郁癥病人的失物尋求微博，希望大家能耐心看完并積極轉(zhuǎn)發(fā)！謝謝你們。”

　　5月24日19點(diǎn)30分左右，小美和朋友一行三人，在北京市朝陽(yáng)區(qū)工體北路17號(hào)菩提會(huì)所旁乘坐出租車(chē)，19點(diǎn)45左右在東城區(qū)北新橋地鐵站下車(chē)。事后，小美發(fā)現(xiàn)其此前帶著的一個(gè)白色kenzo購(gòu)物袋丟失，她和朋友判斷可能遺落在了出租車(chē)副駕駛位置上。袋子內(nèi)有一本白色筆記本和一副頸托。

　　對(duì)于這個(gè)筆記本的意義，小美說(shuō)“對(duì)于一個(gè)抑郁癥病人來(lái)說(shuō)，那個(gè)筆記本比生命還珍貴……它記錄著一個(gè)重度抑郁癥病人患病以來(lái)每天的心路歷程和一封給父母的描寫(xiě)自己二十年來(lái)內(nèi)心深處的書(shū)信。”

　　在尋物啟事末尾，留有小美的兩個(gè)朋友小范和小陳的電話號(hào)碼。小陳和小范在電話中告訴記者，截至昨天下午，尚未接到有關(guān)筆記本的有效線索。

　　外出游玩丟失“心情筆記”

　　記者注意到，針對(duì)微博找筆記本的行為，大多數(shù)網(wǎng)友表現(xiàn)出同情，但也有部分網(wǎng)友表現(xiàn)出不理解，認(rèn)為“能弄丟的東西，對(duì)你不一定重要”，甚至有網(wǎng)友質(zhì)疑事件的真實(shí)性。微博發(fā)出后，小美也注意到了這些言論，她表示，一些網(wǎng)友并不清楚抑郁癥的狀態(tài)是什么樣的，可能不太理解她為什么要這樣做。“如果是得過(guò)抑郁癥的人，是能夠理解發(fā)病時(shí)是一種什么狀態(tài)。”小美認(rèn)為，應(yīng)該對(duì)抑郁癥患者多一些理解和尊重。

　　然而，尋找過(guò)程并不順利。他們先后到上車(chē)點(diǎn)和下車(chē)點(diǎn)的派出所報(bào)警并調(diào)取監(jiān)控，但都無(wú)法看清車(chē)輛信息。由于打車(chē)時(shí)并未索要發(fā)票，也無(wú)法查詢司機(jī)。隨后，幾個(gè)伙伴根據(jù)車(chē)輛顏色，采用排除法大致猜測(cè)了幾個(gè)出租公司，通過(guò)查詢當(dāng)時(shí)時(shí)段和相關(guān)地點(diǎn)的出租車(chē)GPS信息也未查到。

　　“它像是我的一部分”

　　小美回憶說(shuō)“我當(dāng)時(shí)心情崩潰了，感覺(jué)‘躁郁’的毛病犯了。”小范則描述，當(dāng)時(shí)小美是一種欲哭無(wú)淚的狀態(tài)，“想哭又沒(méi)哭出來(lái)的樣子”。

　　小范回憶，在下車(chē)點(diǎn)派出所查看監(jiān)控時(shí)，小美獨(dú)自一人走出派出所，“我們以為她只是出去透透氣”。過(guò)了一會(huì)，小范收到小美短信，稱(chēng)送她去醫(yī)院，并發(fā)了一張小區(qū)圖片。隨后，小陳和小范在派出所對(duì)面的小區(qū)找到了小美，“她低頭坐在地上，手腕已經(jīng)割傷。”

　　兩位伙伴趕緊將小美送往附近的陸軍總醫(yī)院包扎，隨后小美舍友趕來(lái)照顧，小范和小陳才又繼續(xù)去上車(chē)點(diǎn)派出所繼續(xù)尋找。

　　究竟是什么樣的筆記本如此重要？“每次我發(fā)病時(shí)就會(huì)向它傾訴，它像是我的一部分”。昨天，小美在電話中緩緩說(shuō)道。

　　小美表示，今年春節(jié)前夕患抑郁癥后，這本筆記本就成了她的“傾訴”對(duì)象。當(dāng)晚發(fā)現(xiàn)丟失后，她情緒低落，后來(lái)就發(fā)生了割傷事件，但慶幸沒(méi)有造成嚴(yán)重傷害。

　　據(jù)小美的“精神衛(wèi)生測(cè)查結(jié)果”顯示，小美表現(xiàn)出“嚴(yán)重的抑郁”，主要表現(xiàn)為內(nèi)疚自責(zé)、心情壓抑、精神不振。在末尾的檢查結(jié)果一欄標(biāo)明，心理狀態(tài)重度異常，建議盡快治療。

　　在小美的眼里，筆記本更像是病痛中一個(gè)可靠的伙伴，她習(xí)慣稱(chēng)為“它”。筆記中記述了她的心路歷程，和許多激勵(lì)自己的話，按小美的話說(shuō)，是一些“雞湯”。

　　“我要為自己而活，不要管其他人的看法”——這類(lèi)激勵(lì)自己的話語(yǔ)常會(huì)出現(xiàn)在小美的筆記本中，她表示，自己平常是一個(gè)比較悶的人，只有在寫(xiě)筆記時(shí)，才會(huì)敞開(kāi)心扉。

　　至于啟事中提及的給父母的長(zhǎng)信，小美不愿透露過(guò)多詳細(xì)內(nèi)容，但她表示，里面講述自己近年來(lái)的成長(zhǎng)狀態(tài)，包括自己的患病細(xì)節(jié)。“我很尊敬我的父母，他們平常工作壓力很大，不希望太打擾他們，但也希望他們能更多理解我”。

　　■ 對(duì)話

　　“抑郁癥患者最需要尊重”

　　通過(guò)發(fā)微博尋找丟失的筆記本，是一種面向公眾的行為，對(duì)于這一做法，小美有自己的看法。她覺(jué)得，筆記本對(duì)自己有著特殊的意義，希望大家對(duì)抑郁癥患者能有更多尊重和理解。

　　“面對(duì)它我能敞開(kāi)心扉”

　　新京報(bào)：為什么會(huì)想到發(fā)微博尋找？

　　小美：因?yàn)橹八械霓k法都試過(guò)了，比如報(bào)警、調(diào)監(jiān)控、到出租公司查GPS定位，都沒(méi)有找到。后來(lái)我的幾個(gè)朋友跟我商量，就通過(guò)發(fā)微博的方式尋找。

　　新京報(bào)：丟失當(dāng)天為什么要帶著這個(gè)筆記本？

　　小美：因?yàn)槲译x不開(kāi)它。它記錄了我每天心情變好或者變壞的狀態(tài)，尤其是我發(fā)病時(shí)的狀態(tài)。它像是我的一部分。

　　新京報(bào)：為什么想要記錄下來(lái)？

　　小美：因?yàn)槲蚁Ｍ幸惶斓任也『昧?，能把它拿出?lái)給別人看，讓別人了解抑郁癥是一個(gè)什么狀態(tài)。抑郁癥是一種病，而不僅僅是一種心理狀態(tài)。

　　新京報(bào)：目前這個(gè)筆記本已經(jīng)使用多少？都記了些什么內(nèi)容？

　　小美：已經(jīng)使用了三分之二。一開(kāi)始用這個(gè)筆記本時(shí)，就是記錄自己的一些心理狀態(tài)，后來(lái)也包括一些激勵(lì)自己的話，比如‘我要為自己而活，不管別人怎么看’之類(lèi)。用現(xiàn)在的話來(lái)講，就是一些“雞湯”，給我自己一些心理安慰劑。此外，就是涉及我家庭的一些內(nèi)容。

　　新京報(bào)：記筆記時(shí)是一種什么樣的感覺(jué)，會(huì)感覺(jué)是一種釋放或解脫嗎？

　　小美：說(shuō)實(shí)話記的時(shí)候沒(méi)什么感覺(jué)。我是一個(gè)比較悶的人，只有面對(duì)它時(shí)，才會(huì)敞開(kāi)心扉。正常的人都會(huì)找朋友傾訴，我身邊也有朋友、同學(xué)都可以傾訴，但你不能每天、隨時(shí)隨地都找人家，有時(shí)候需要自己去傾訴。傾訴過(guò)后會(huì)舒服很多。

　　很多人對(duì)抑郁癥存在誤區(qū)

　　新京報(bào)：你覺(jué)得抑郁癥患者最需要的東西是什么？

　　小美：尊重?，F(xiàn)在有一種普遍現(xiàn)象，很多人對(duì)抑郁癥存在理解的誤區(qū)，分不清抑郁狀態(tài)和抑郁癥。抑郁癥是一種疾病，不是簡(jiǎn)單的心情不好，情緒的波動(dòng)和疾病沒(méi)有關(guān)聯(lián)。

　　新京報(bào)：通過(guò)微博尋找是否會(huì)注意到網(wǎng)友的一些留言、評(píng)價(jià)？

　　小美：注意到了。一些網(wǎng)友并不清楚抑郁癥的狀態(tài)是什么樣的，可能不太理解我為什么要這樣做。如果是得過(guò)抑郁癥的人，是能夠理解發(fā)病時(shí)是一種什么狀態(tài)，那是一種想控制但控制不住的狀態(tài)，在理性與病態(tài)的邊緣游走，看誰(shuí)能戰(zhàn)勝誰(shuí)。

　　新京報(bào)：對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，你覺(jué)得如何才能戰(zhàn)勝疾??？

　　小美：不僅僅需要治療和藥物的干擾，強(qiáng)大的內(nèi)心也很重要，再就是別人的理解。其實(shí)我注意到身邊很多人都已經(jīng)有抑郁癥的癥狀，但可能他們對(duì)這個(gè)認(rèn)識(shí)并不深，只是覺(jué)得想開(kāi)點(diǎn)就好了。對(duì)于我患病這個(gè)事實(shí)，我花了三個(gè)月告訴身邊的朋友，花了半年告訴我的父母。實(shí)際上他們之前就知道我確實(shí)患病了，但并不能理解我生病嚴(yán)重的程度。

　　聲音

　　專(zhuān)家：記筆記是非常好的自我治療方式

　　北京大學(xué)心理學(xué)教授許燕認(rèn)為，小美通過(guò)記筆記的方式平衡自己的情緒，是一種非常好的自我治療方式，對(duì)于自身的恢復(fù)具有積極作用。她表示，抑郁癥的本質(zhì)是對(duì)生命價(jià)值的否定，抑郁癥患者極易表現(xiàn)出消極負(fù)面的情緒，甚至因?qū)ι鼉r(jià)值的否定而產(chǎn)生極端念頭。而對(duì)于這種極端的感受，普通人是無(wú)法體會(huì)，從而產(chǎn)生認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。許燕表示，對(duì)抑郁癥患者應(yīng)少一些誤解，多一些理解，幫助他們渡過(guò)難關(guān)。針對(duì)小美的情況，許燕建議，鑒于其已經(jīng)出現(xiàn)自殘的極端行為，應(yīng)該對(duì)其進(jìn)行24小時(shí)陪護(hù)，身邊人也要盡量對(duì)其進(jìn)行疏導(dǎo)和安慰，幫助其丟掉過(guò)去，迎接未來(lái)。