藝術(shù)團(tuán)每周上課一次排練3次

一支由平均年齡60歲的團(tuán)員組成的老年芭蕾舞隊(duì)近日在網(wǎng)絡(luò)走紅，她們被網(wǎng)友親切地稱為“奶奶芭蕾團(tuán)”。10日，北京青年報(bào)記者了解到，這支芭蕾舞隊(duì)名為鳳霞藝術(shù)團(tuán)。至今，團(tuán)里已經(jīng)有30余名隊(duì)員，都是從退休后才開始學(xué)習(xí)芭蕾。團(tuán)隊(duì)成立11年來，先后到過國(guó)內(nèi)多個(gè)地方演出，并在維也納國(guó)際藝術(shù)節(jié)獲獎(jiǎng)。

退休阿姨“組團(tuán)”跳芭蕾

王鳳霞今年61歲，從小在部隊(duì)文工團(tuán)長(zhǎng)大的她，曾經(jīng)跟其他舞蹈隊(duì)員們短暫跳過舞蹈，但一直沒有接受系統(tǒng)訓(xùn)練。在2004年，王鳳霞終于得以從工作中抽出身來后，因?yàn)橐恢睉延形璧笁?mèng)，所以王鳳霞從那時(shí)起開始學(xué)習(xí)和進(jìn)修芭蕾舞。

2008年1月，王鳳霞正式成立了鳳霞藝術(shù)團(tuán)。舞蹈隊(duì)里面，年齡最大的隊(duì)員是69周歲，年齡最小的隊(duì)員是54周歲，都是退休后才加入。除了之前在進(jìn)修班學(xué)習(xí)舞蹈中認(rèn)識(shí)了一些隊(duì)員以外，王鳳霞對(duì)北青報(bào)記者說，很多隊(duì)員之前完全不認(rèn)識(shí)，“隊(duì)員們退休前有的是教師，有的是科研人員，還有醫(yī)生，是舞蹈把我們聚在了一起”。

今年65歲的魏玉芝在藝術(shù)團(tuán)成立之初便加入，她說，“退了休也想給自己生活上找點(diǎn)樂趣，生活可以充實(shí)點(diǎn)，我就找到王鳳霞加入了藝術(shù)團(tuán)。”魏玉芝說，剛加入藝術(shù)團(tuán)時(shí)，大家跳過一陣子民族舞，但因?yàn)橄Ｍ芴恍└犹貏e的舞蹈，加上王鳳霞學(xué)習(xí)過芭蕾，于是隊(duì)員們開始練習(xí)芭蕾舞。

練習(xí)中負(fù)重50斤大米

因?yàn)榘⒁虃兌际窃谕诵葜蟛砰_始加入，所以大家都沒有芭蕾舞的基礎(chǔ)。王鳳霞說，芭蕾舞的很多基本功都需要從小開始練習(xí)，但是在退休之后開始練，受到骨骼和身體狀況等方面的影響，隊(duì)員要比年輕人付出更多的時(shí)間。王鳳霞說，“要練芭蕾舞需要練習(xí)腳踝和膝蓋，這樣才能穿上芭蕾舞鞋。我們有些隊(duì)員可能腿不太好，或者腰不太好，在訓(xùn)練當(dāng)中水平不一，但是大家都在堅(jiān)持。”

王鳳霞說，有的隊(duì)員在家里面練時(shí)，就將50斤的大米放在腿上去練。“跳芭蕾舞腳背、膝蓋和腳踝一定要好，要真正把腿壓開、壓直。因?yàn)榇蠹叶枷矚g穿足尖鞋跳舞，更加優(yōu)雅，所以覺得付出再多也值得。”王鳳霞說。

對(duì)于剛開始訓(xùn)練時(shí)的困難，魏玉芝也深有體會(huì)。據(jù)她介紹，剛開始學(xué)習(xí)芭蕾舞時(shí)有點(diǎn)接受不了。“練芭蕾挺苦，剛開始學(xué)的時(shí)候練習(xí)手腳動(dòng)作，要挺胸抬頭，練完了之后渾身流汗，衣服都濕透了。有時(shí)候也覺得何苦呢，但是時(shí)間長(zhǎng)了就適應(yīng)了。”在魏玉芝看來，既然參加了藝術(shù)團(tuán)就得像點(diǎn)樣，對(duì)自己要求比較嚴(yán)才能有更好的效果。魏玉芝說，學(xué)習(xí)芭蕾舞之后，很多以前的同事和朋友看到她后說覺得和以前不一樣了，“他們說了之后就更自豪了，覺得自己能學(xué)到東西”。

據(jù)王鳳霞介紹，目前藝術(shù)團(tuán)保持著每周上課一次、排練3次的節(jié)奏。

舞蹈讓退休后生活更充實(shí)

“跳芭蕾舞之后，生活上特別充實(shí)，心情好了，身體也好了，感覺退休后沒有虛度時(shí)光。”魏玉芝對(duì)北青報(bào)記者說。

王鳳霞說，“這種形體訓(xùn)練是從內(nèi)到外的健康，我們這個(gè)年齡段特別容易郁悶、煩躁，但是大家互相溝通，保持心情愉悅，享受舞蹈帶來的快樂，對(duì)老年人身體很好。”

在王鳳霞看來，跳舞除了能讓自己的身心更加健康以外，也避免了給家里帶來負(fù)擔(dān)，“大家跳舞之后心情好、身體好，精力充沛，也能更好地安排家里面的事情。這樣對(duì)家里面沒有負(fù)擔(dān)，對(duì)社會(huì)也沒有負(fù)擔(dān)。”

據(jù)王鳳霞介紹，隊(duì)員們來到藝術(shù)團(tuán)并不需要付費(fèi)，演出服的費(fèi)用都由她來承擔(dān)。此外，沈陽市和和平區(qū)相關(guān)單位也為藝術(shù)團(tuán)免費(fèi)提供場(chǎng)地。在訓(xùn)練之余，鳳霞藝術(shù)團(tuán)也會(huì)到敬老院、學(xué)校等地公益演出，“我們就是要把身體鍛煉好，把舞蹈演好，用好的成績(jī)回報(bào)社會(huì)和喜歡舞蹈的觀眾。”王鳳霞說。(文/北京青年報(bào)記者 郭琳琳)