吃竹筍降濁升清
來源：人民日報(bào) 2023-09-08 10:35:37
(資料圖片僅供參考)
竹筍自古被視為菜中珍品，故有“山珍”之稱。竹筍品類繁多，市場銷售的有毛筍、冬筍、青筍等，其中毛筍多出于浙江、福建山區(qū)，青筍多出于云貴山區(qū)。竹筍味甘而寒，入胃、大腸經(jīng)?！侗静萸笤酚涊d：“清熱除痰，同肉多煮，益陰血?！薄峨S息居飲食譜》記載：“甘涼，舒郁，降濁升清，開膈消痰?！敝窆S具有降濁升清的功效，其實(shí)就是促進(jìn)人體自然排便。
竹筍是一種低熱量、高纖維的食物，含有豐富的膳食纖維，包括不溶性纖維和可溶性纖維，這些纖維對促進(jìn)腸道健康和順暢排便起著重要作用。其機(jī)理在于不溶性纖維增加了糞便的體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使糞便更容易通過腸道。而可溶性纖維能夠吸水膨脹，增加腸道內(nèi)的水分含量，使糞便更柔軟，易于排出體外。此外，竹筍中的天然生物活性物質(zhì)能夠刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化和排泄。
竹筍是一種營養(yǎng)豐富的食物。飽受便秘之苦的患者，可以嘗試食用竹筍，或與肉炒或燉湯，連用數(shù)日可以有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而形成較好的排便規(guī)律。但由于其性偏涼，陽虛的便秘者要慎用，不可一次食用太多。
關(guān)鍵詞：
圖片版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們，我們立刻刪除。
新化月報(bào)網(wǎng)報(bào)料熱線：886 2395@qq.com
新化月報(bào)網(wǎng)報(bào)料熱線：886 2395@qq.com
相關(guān)文章
你可能會(huì)喜歡
最近更新
- 吃竹筍降濁升清2023-09-08
- 避開這些“坑”老人跌倒能防2023-09-08
- 吃頭孢后多久能喝酒 時(shí)間比你想象還長2023-09-08
- 你知道嗎？小寶寶也會(huì)低血糖2023-09-08
- 1.49億元！新疆暑期檔電影票房創(chuàng)紀(jì)錄2023-09-08
- 達(dá)成1100余項(xiàng)成果 服貿(mào)會(huì)涌現(xiàn)新亮點(diǎn)2023-09-08
- 財(cái)險(xiǎn)業(yè)充分發(fā)揮“減震器”功能2023-09-08
- 證監(jiān)會(huì)首席律師焦津洪：資本市場“1+N+X”政策框架初步形成2023-09-08
- 微信怎么找兼職群教程_微信上怎么找兼職群2023-09-08
- 美聯(lián)儲(chǔ)“褐皮書”顯示美國經(jīng)濟(jì)溫和增長 就業(yè)增長放緩2023-09-08
- 大悅城控股上海高質(zhì)量拿地，資產(chǎn)結(jié)構(gòu)持續(xù)優(yōu)化升級(jí)2023-09-08
- 城市漫步，打卡“潮涌”——杭州亞運(yùn)會(huì)會(huì)徽解讀之三2023-09-08
- 順豐急了2023-09-08
- 涉嫌超比例減持 我樂家居股東被證監(jiān)會(huì)立案2023-09-08
- 工商銀行：原貸款發(fā)放時(shí)執(zhí)行首套房貸利率標(biāo)準(zhǔn)存量房貸將于9月25日集中批量調(diào)整2023-09-08
- 中國人壽壽險(xiǎn)公司榮膺“年度社會(huì)責(zé)任貢獻(xiàn)企業(yè)”獎(jiǎng)項(xiàng)2023-09-08
- 陜國投信托上半年實(shí)現(xiàn)營收、凈利雙增 增速創(chuàng)近幾年新高2023-09-08
- 從“進(jìn)淄趕烤”到“進(jìn)津趕跳”，天津?yàn)槭裁礇]成為下一個(gè)淄博2023-09-08
- 海關(guān)總署：前8月我國進(jìn)出口基本持平 8月進(jìn)出口環(huán)比增長3.9%2023-09-08
- “唱響巴渠·舞動(dòng)達(dá)州”——達(dá)州銀行助力達(dá)州市首屆音樂舞蹈大賽圓滿成功2023-09-08
- 蘇州農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院鄉(xiāng)村振興教授服務(wù)團(tuán)首戰(zhàn)告捷2023-09-08
- 新技術(shù)、新趨勢、新機(jī)遇——2023年服貿(mào)會(huì)盤點(diǎn)2023-09-08
- 上半年累計(jì)銷量125萬輛 比亞迪首次躋身全球新車銷量前十2023-09-08
- 將增值服務(wù)做深做細(xì) 前海人壽讓保險(xiǎn)更有溫度2023-09-08
- 為民營經(jīng)濟(jì)發(fā)展提供更加有力支持2023-09-08
- 甘肅省2個(gè)項(xiàng)目入選全國農(nóng)村物流服務(wù)品牌名單2023-09-08
- 【聚焦第六屆敦煌文博會(huì)】張麟：拓寬敦煌舞蹈文化建設(shè)的視野2023-09-08
- 【聚焦第六屆敦煌文博會(huì)】鄭炳林：敦煌學(xué)研究要“東進(jìn)西出”2023-09-08
- 【聚焦第六屆敦煌文博會(huì)】展現(xiàn)文創(chuàng)產(chǎn)品新風(fēng)貌——文創(chuàng)產(chǎn)品和文旅裝備展特寫2023-09-08
- 【聚焦第六屆敦煌文博會(huì)】廣州文創(chuàng)產(chǎn)品“游”敦煌2023-09-08
