鼻干、口干、皮膚干光喝水有用嗎？秋季潤燥這樣做→
來源：央視財經(jīng) 2023-10-10 09:32:06
近一段時間，不少人發(fā)現(xiàn)身體變得有點“干”：鼻咽干燥、眼睛干澀、皮膚干癢……中醫(yī)專家提醒：這些是秋燥的典型癥狀，“燥是無形之邪”，秋季燥邪容易侵犯人體，引發(fā)一系列健康問題。
入秋后，燥邪盛
(資料圖片僅供參考)
中醫(yī)學(xué)認為，燥為秋季主氣，這時暑熱退，雨水少，天氣清涼肅殺，燥氣強盛，使草木枯黃凋落，萬物歸于收藏。燥氣太過，傷人致病，則為燥邪。
燥邪對身體有哪些傷害？
燥邪的致病特點是：燥勝則干，燥易傷肺。燥邪導(dǎo)致的癥狀，通常先表現(xiàn)在呼吸道和皮膚上，若燥邪進一步深入，也可能傷及臟腑。
醫(yī)生提醒：在早期出現(xiàn)口鼻干燥等肺陰不足的癥狀時，最好及時滋陰潤燥，采取調(diào)養(yǎng)措施，防止進一步加重。
哪些行為會加重秋燥？
多喝水可以防止秋燥嗎？
要緩解秋燥，光喝水是不管用的。水進入人體，需要脾胃對其消化吸收、布散轉(zhuǎn)輸，才能上歸于肺。如果脾陽不足，水不能轉(zhuǎn)化成人體的津液，還會加重負擔(dān)。
秋季潤燥是養(yǎng)生的關(guān)鍵
預(yù)防秋燥日常要注意
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