家人們，誰懂?。?/p>

(資料圖片僅供參考)

廣東的夏天

熱到 鬲 蟲 亻七~！

截至今天15時19分

廣東發(fā)布了102個高溫預警

（29個橙色、73個黃色）

幾乎覆蓋全省

這天氣，體感40℃+

命都是空調(diào)給的

在高溫炙烤的天氣下

就出現(xiàn)了新問題

這幾天因中暑報警的增多了

▼

深圳57人中暑打120

據(jù)深圳急救消息——

過去一周，氣溫節(jié)節(jié)攀升，深圳120接到的中暑報警相應(yīng)增多，共有57人因中暑呼叫120急救。

中暑

很多人以為不是什么大問題

實際上，它真的很危險！

這類中暑死亡率超過50%

當長時間處于高溫下，人體產(chǎn)熱和散熱失去平衡，導致體溫調(diào)節(jié)障礙，汗腺功能衰竭，人就會中暑。

輕癥中暑

可表現(xiàn)為頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等。

重癥中暑

包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，可以表現(xiàn)為這3種類型的混合型。嚴重的話，可以導致死亡。

“熱射病”就是重癥中暑的一種，對人的生命危害最大，死亡率超過50%，其典型癥狀是體溫超過40℃。腦細胞非常嬌嫩，承受不起40℃的高溫。一些經(jīng)過搶救幸存下來的熱射病患者，有的長期處于植物人狀態(tài)。

廣東今夏首例熱射病

5月18日，東莞市石碣醫(yī)院接診了今年第一例熱射病例，患者為東莞市石碣鎮(zhèn)一名工人，連續(xù)戶外作業(yè)8小時后，出現(xiàn)頭暈、大汗、呼吸急促、意識模糊，被工友發(fā)現(xiàn)后撥打120送至石碣醫(yī)院急救。

檢查后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)其體溫已經(jīng)高達41℃，確診了熱射病。隨后，醫(yī)生將該名工人轉(zhuǎn)入ICU進行急救，所幸經(jīng)過數(shù)個小時的搶救，該名工人最終轉(zhuǎn)危為安。

那么，接下來

還會這么熱嗎？

臺風走遠后仍然酷熱

廣東高溫與雷雨并存

雖然目前“瑪娃”牌空調(diào)外機

已經(jīng)越走越遠

但副高依舊強勢

6月2日，廣州花都

錄得全省最高溫度38.1℃

未來幾天

極端高溫雖有收斂

但高溫仍在

天氣不穩(wěn)定，雷雨活躍

局地雨勢強烈

“焗中局”的節(jié)奏

具體預報

預計，未來三天，廣東天氣仍較炎熱，雷陣雨天氣頻繁，局地雨勢大（局地暴雨或大暴雨），雷雨時伴有8級左右短時大風、雷電、短時強降水等強對流天氣。另外，廣東仍有較大范圍的35℃及以上高溫。

4日-6日，梅州、粵東的北部市縣晴到多云有分散（雷）陣雨，其余市縣雷陣雨局部暴雨或大暴雨。最高氣溫：粵西和珠三角南部沿海市縣31℃～33℃，其余大部分市縣34℃～36℃、部分市縣37℃左右。

廣州天氣：未來7天，廣州市高溫與雷雨相伴，白天最高氣溫35℃左右，目前全市各區(qū)高溫黃色預警信號正在生效中；雷雨時可能伴有短時強降水、短時大風、雷電等強對流天氣。

今夏氣候最新研判

近日，國家氣候中心組織有關(guān)單位對今夏氣候預測趨勢進行了滾動會商，形成意見如下：

預計今年夏季（6月至8月）我國降水呈南北兩條多雨帶，黑龍江東部、浙江南部、福建、江西南部、廣東、廣西東部、海南、云南中西部等地降水偏多2~5成，局地發(fā)生極端性強降水的可能性較大。

夏季全國大部地區(qū)氣溫接近常年同期到偏高，華東、華中、新疆等地高溫（日最高氣溫≥35℃）日數(shù)較常年同期偏多，可能出現(xiàn)階段性高溫熱浪。

廣東省氣候中心氣候應(yīng)用服務(wù)首席龐古乾介紹，根據(jù)目前的預測，6月副高脊線將有階段性的南北振蕩。比如在“龍舟水”時期，廣東5月下旬到6月初降雨偏少，但在后期時段（6月2日—20日）有3次較為明顯的降水過程，可能導致廣東西南和南部沿海降水偏多。而從全球的角度來看，今年接下來或許會更熱。

高溫持續(xù)在線

小南提醒大家

一定要小心中暑！

這樣做預防中暑

下面這些防暑小妙招

大家要牢記于心

1.盡量不要在高溫時段外出

室外活動最好避開正午時分，盡量將時間安排在早晨或傍晚，并盡量多在背陰處活動或休息；應(yīng)當盡量選擇輕薄、寬松及淺色的服裝，佩戴寬檐遮陽帽及太陽鏡，并涂抹防曬霜。

在室內(nèi)可通過空調(diào)、電扇降溫；當室內(nèi)溫度高于35℃，風扇就沒有降溫作用，應(yīng)考慮使用空調(diào)。

2.不要飲用某些飲料，要多喝水

含酒精或高糖飲料會導致身體失去更多體液，不宜飲用；避免飲用冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。

在高溫天氣，不論是否運動，都應(yīng)增加液體的攝入。如果需要在高溫環(huán)境下進行體力勞動或劇烈運動的，至少每小時喝2-4杯水（500~1000ml）。

對于暴露在烈日下的工作人員，由于汗液的大量排出，可以通過飲用鹽開水或含有鉀、鎂等微量元素的運動型飲料補充鹽分和礦物質(zhì)。

出現(xiàn)中暑怎么辦？

1.搬移

迅速將患者抬到通風、陰涼、干爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。

2.降溫

用冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇子扇風或電扇吹風，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。當體溫降至38℃以下時，停止一切冷敷等強降溫措施。

3.補水

患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，如運動飲料。但千萬不可急于補充大量水分，會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

4.評估意識狀態(tài)

若呼叫沒有反應(yīng)，呼吸、心跳停止，應(yīng)及時撥打120呼救，培訓過的人員可立即心肺復蘇術(shù)。

5.轉(zhuǎn)送

對于重癥中暑（如熱射?。┎∪?，時間就是生命，必須立即送醫(yī)院診治。

搬運病人時，應(yīng)用擔架運送，不可使患者步行，運送途中盡可能用冰袋敷于病人頸部、腋窩及大腿根部，物理降溫以保護大腦、心肺等。

這些坑千萬別踩

下面這些

不靠譜的中暑急救方法

千萬別嘗試

1.中暑昏迷了，不要掐人中

掐人中是個危險動作，可能導致失去意識的傷者呼吸道更不通暢，所以有潛在風險。而且，很多昏迷后掐醒的，真的是痛醒的，就算不掐也會醒。

2.天氣不熱，也會中暑

本質(zhì)上中暑是人體產(chǎn)熱和散熱平衡嚴重失調(diào)后的表現(xiàn)，就算天氣不熱，如果散熱條件太差，也可能導致中暑。

3.不是一定在白天室外才會中暑

即使在夜間，一些老房子通風不良，部分老人擔心空調(diào)浪費電或沒有安裝空調(diào)，也同樣會導致中暑。所以對于老人等中暑高危人群，即使在家不出門，也應(yīng)做好通風散熱，以免中暑。

4.出汗太多，不要突然大量喝水

夏季室外工作和運動后大量出汗，同時會伴有電解質(zhì)的大量流失。如果此時只是大量喝水，會導致人體出現(xiàn)“稀釋性低鈉血癥”，嚴重時可導致腦水腫昏迷。

因此，應(yīng)該少量、多次飲水，有條件的話喝口服補液鹽、淡鹽水或運動飲料會更好。

大家都記住了嗎？

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轉(zhuǎn)自 | 南方+客戶端（記者 張子?。?、@廣東天氣、深圳大件事、羊城派

來源：南方日報