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隨著生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的兒童出現(xiàn)肥胖問(wèn)題，小兒肥胖對(duì)兒童和青少年心理產(chǎn)生了不好的影響。肥胖不僅會(huì)使機(jī)體產(chǎn)生健康問(wèn)題——糖尿病、高血壓和高膽固醇等，還可導(dǎo)致自卑和抑郁癥，對(duì)兒童的心理造成損害。

小兒肥胖的原因

遺傳因素：關(guān)于肥胖，遺傳起著一定的作用。如果父母都是明顯地超過(guò)正常體重，子代顯示肥胖者可高達(dá)40%。

生活方式：活動(dòng)太少和從飲食中攝入太多卡路里是兒童肥胖的主要原因。經(jīng)常吃高熱量食物會(huì)導(dǎo)致孩子體重增加，小兒自幼養(yǎng)成暴飲暴食的習(xí)慣，日久即出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。

缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和體育鍛煉亦為肥胖病的重要因素，休息過(guò)多，運(yùn)動(dòng)太少，體內(nèi)的熱量得不到有效的消耗，以致體重日增，越重越不好動(dòng)，形成惡性循環(huán)。

心理因素：來(lái)自個(gè)人、父母和家庭的壓力會(huì)增加兒童患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)。有些兒童也會(huì)通過(guò)暴飲暴食應(yīng)對(duì)問(wèn)題或發(fā)泄情緒，導(dǎo)致熱量過(guò)剩，造成肥胖。

小兒肥胖的危害

兒童肥胖常常導(dǎo)致某些疾病，如型糖尿病、高膽固醇和高血壓、關(guān)節(jié)疼痛、哮喘、阻塞性睡眠呼吸暫停、非酒精性脂肪性肝病等。肥胖兒童可能會(huì)遭到同齡人的戲弄或霸凌，從而可能會(huì)喪失自尊并增加患抑郁癥和焦慮癥的風(fēng)險(xiǎn)。

減少兒童肥胖的最佳策略之一是改善全家的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。帶孩子經(jīng)常的鍛煉，讓孩子多吃蔬菜和水果。治療和預(yù)防兒童肥胖有助于保護(hù)兒童現(xiàn)在和將來(lái)的健康。