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嫩豆腐的做法大全家常菜_嫩豆腐的做法大全|全球最資訊


(資料圖片僅供參考)

水煮大白菜豆腐食材:大白菜200克,豆腐50克。

材料:植物油9克、醬油5克、鹽、胡椒粉、姜絲、蔥花、高湯等。

做法:白菜洗凈,切塊。

將豆腐切成寸片。

油燒熱后,放入姜和蔥花翻炒,白菜翻炒至半熟,放入高湯,放入豆腐,大火燒開(kāi),調(diào)味,再用小火煮。

成品的營(yíng)養(yǎng)成分為:熱能164大卡,蛋白質(zhì)8克,脂肪12克,糖6克。

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